Relationshuset Hvass

Projektioner og skyggesider Når vi får idealiseret de sider af os selv, som er skabt af de adfærdsmønstre og handlinger vi er fikseret i, vil vi helt automatisk og ubevidst gøre modsætningen til noget negativt, og som vi absolut ikke ønsker selv at være. Det bliver derfor til skyggesider som vi projicerer over i andre, og ofte er vi ubevidste om, at vi faktisk midt i vores beskyldninger mod og af de andres ”dårlige egenskaber”, viser præcis den side, vi forsøger at tage afstand fra hos den anden. Projektioner er: - Når vi fordømmer andres manglende rummelighed og ikke kan rumme de urummelige. - Når vi tager afstand fra dem og ekskluderer dem, vi ikke synes er inkluderende. - Når vi ikke vil begrænses af andres regler, mens vi selv sætter regler op for, at der ikke burde være regler. - Når vi forarges over andres manglende empati, samtidig med at vi selv ikke har empati med dem, som vi mener ikke har empati. - Når vi gerne vil have andre til at sige pyt, når vi ikke selv kan sige pyt. - Når vi fordømmer dem, der er fordømmende. Det kan virkelig være svært at få øje på det, når vi selv er kapret. Det giver dog oftest en meget stærkere relation til andre og os selv, når vi tør se vores skygger i øjnene. Klik her for at læse mere om skyggearbejde: https://relationshusethvass.dk/skyggearbejde-find-dig-selv-og-fold-dig-ud/

Anna Lin har det fint…. Så du med igår på DR, hvor de viste første afsnit af dokumentar serien - Anna Lin har det fint. Anna Lin har som rigtig mange andre unge i denne tid rigtig mange tanker om at skulle være perfekt og mange tanker om hvad andre synes om hende - det giver hende til tider panik angst. Det vigtige er at Anna Lin vælger at starte i terapi hos en psykoterapeut. Nemlig lige nøjagtig det er vigtigt - hun vælger en psykoterapeut. Vi vil så gerne hjælpe de mange unge som har det svært, men de kan desværre kun få økonomisk hjælp hvis de henvender sig til en psykolog. Hvor er det ærgerligt, at de unge skal vente på at komme til psykologen med ydenummer, som har ventetid på op til halve år. De unge har brug for hjælp nu!!! Så sent som igår fik jeg en henvendelse fra en bekymret far til en 19 årig pige, som virkelig havde det svært. Han var magtesløs. Han ville så gerne hjælpe sin datter. Lægen havde sagt at hun bare skulle komme igen om en måned. Far vidste ikke sine levende råd, og pengene ikke for store. Vi vil så gerne hjælpe unge som denne pige. Her i Relationshuset har vi en kæmpe kapacitet i Karin, som både har stor viden og erfaring inden for feltet. Lad os anvende de ressourcer som giver mening og hjælper de unge til at få det bedre. Ingen behøver at lide længere tid end nødvendigt. Psykoterapeuter MPF er mere end kvalificerede til at løfte opgaven. Hjælp os med at kunne hjælpe de unge som har brug for det.

En skøn aften i selskab med Claus Roager fra Enneagramstedet i går aftes. Med humor og højt humør førte den dejligste 8’er os igennem 9 verdenssyn på livet. Tak Claus!

Sommer og sol venter mig de næste par uger ☀️☀️ husk at huset stadig er fyldt med skønne mennesker som kan hjælpe dig ❤️ skriv for at få fat på Karin for en samtale. Ring til @skivekropsterapi eller @michellevognsen - det kunne også være Hester, Helle eller Søren. Der er så mange fantastiske ressourcer her i huset, og de kan noget helt specielt hver især 🤩 brug dem - de er her for dig ❤️ #relationshusethvass #vierherfordig #sammenervistærkere #sommerogsol☀️

Har sendt det fedeste ledelsesteam afsted til overraskelses event og hygge, efter den dejligste dag i deres selskab. Et team som har arbejdet intenst på at kigge deres egne typer efter sømmene, og blevet opmærksomme på hvor mange ressourcer deres kollegaer har, og hvad de kan have endnu større gavn af som team at bruge hinanden til. Og samtidig vide hvordan de har hinandens ryg og hvordan den tryghed kan flytte dem endnu tættere sammen💪 #ledelsesteammidtsyd #stenarecycling #viflytterossammen #teamudvikling #enneagrammet #ierforseje

Nye forløb kan hjælpe både ledere og medarbejdere med at få fuldt udbytte af deres kompetencer - Det er hvad vi her i Relationshuset Hvass sætter endnu mere fokus på hen over efterår og vinter. Og vi glæder os til at fortælle jer endnu mere om det. Du kan starte med et smugkig her, hvor VORES By Skive deler en artikel omkring det. Jeg glæder mig max til at komme i arbejdstøjet sammen med virksomhederne, når de dykker ned i leder- og teamudviklings forløb, hvor ENNEAGRAMMET er grundlaget.

Skøn skøn dag i Relationshuset 🤩 der har summet af go’ energi og glæde ☀️🫶❤️ Tak @hester og @michellevognsen for jeres dejlige selskab på denne solbeskinnede dag ☀️☘️

I dyb taknemmelighed ❤️ Jeg kontaktede Vivi, efter jeg selv - uden held - havde forsøgt at komme mig over en personlig krise med et voldsomt svigt fra et menneske, som jeg stolede på. Første gang jeg mødte op i klinikken var jeg egentlig afklaret med, at jeg blot lige skulle tale det igennem, jeg havde været udsat for, idet jeg i ventetiden havde fået det bedre. Men jeg skulle blive klogere. Allerede da jeg satte mig i stolen første gang, kunne jeg mærke en tillid til Vivi, der med en enorm empati, imødekommenhed og nysgerrighed fik mig til at åbne op for andre vinkler - og få øje på min egen rolle i det, der var sket for mig. Ved hjælp af samtaler og refleksioner fik jeg med Vivis hjælp øje på mønstre og reaktioner i mig selv, som jeg simpelthen ikke havde kunnet mærke og forstå - før jeg fik kontakt med mig selv på et dybere niveau. Hvor min ellers så dominerende rationelle fornuft måtte vige for det, jeg pludselig kunne mærke, føle og give plads til. Jeg er så taknemmelig for den hjælp og støtte som Vivi har givet mig i den proces jeg har været gennem og tager det med mig videre i livet.☀️ Kærligst Annette

I dag har jeg været hos Sparekassen Danmark Erhvervsnetværk i Skive, og fortælle om min store passion - ENNEAGRAMMET. Det blev en super god snak omkring de 9 typologier og hvordan vi kan bruge det i vores kiggen ind på os selv, sammen og med vores partner, eller i leder- og teamudviklings sammenhænge. Det var fedt at der var villighed og åbenhed ind i at se på sig selv. Glæder mig allerede nu til at komme til Nykøbing, Struer og Viborg. Har du lyst til at vide mere så klik her: https://relationshusethvass.dk/integrative-enneagram-test/

ENNEAGRAMMET - DIT udviklingsværktøj! Hvad kan det så hjælpe dig med? Når du tager en Enneagram test – så vil du føle dig på en måde genkendt og på en anden måde afsløret, og det kan starte din rejse ind i dig selv i forhold til din egen selvindsigt. Nogle tror fejlagtigt at når de lærer Enneagrammet at kende, at de bliver puttet i en kasse. Men det vi alle skal huske er, at vi allerede har en adfærd og handlemønstre, som gør at vi faktisk har sat os selv i en kasse. Det du bliver klogere på med Enneagrammet er: - Hvorfor er jeg i den kasse og hvordan kan jeg bryde ud af den? - Hvordan kan jeg blive klogere på min egen adfærd og mine mønstre? - Hvordan kan jeg udvikle mig hen imod at blive et menneske, der ligger mere mærke til min egen påvirkning af mine omgivelser og deres påvirkning på mig? Som ledelsesværktøj kan Enneagrammet især give noget til team samarbejdet. Den giver et fælles sprog i afdelingen, fordi I lige pludselig kan tale om - hvad er det der er typisk for mig og hvad er typisk for dig? og hvordan kan vi arbejde med vores adfærd og forståelse af hinanden, så vi sammen kan blive bedre. ENNEAGRAMMET OG DE 9 PERSONLIGHEDSTYPER Med viden om Enneagrammet og de 9 personlighedstyper kan vi forstå og håndtere: De tanker, følelser og handlinger vi gentager igen igen, fordi vi er af den overbevisning at det er den eneste og bedste måde vi kan leve vores liv på. Enneagrammet handler ikke om at sætte mennesker i kasser, men om at blive opmærksom på, hvor stor forskel, der kan være på den måde mennesker oplever, tænker, handler og ser verden på. Enneagrammet øger din fleksibilitet, fordi det giver dig mulighed for at gøre noget andet end det, der er din automatiske reaktion og vanemæssige adfærd. Det er vigtigt at understrege, at der er ikke nogen typer, der er bedre end andre, men vi kan bruge mønstrets styrker mere eller mindre konstruktivt. Derfor handler Enneagrammet ikke om at fjerne noget, men om at bringe det der er, så der bliver. Vil du vide endnu mere om Enneagrammet klik her:

Endnu et skønt menneske har fundet vej til Relationshuset Hvass og det er Michelle Vognsen. Michelle arbejder med Hormonterapi og Kostvejledning. Et spændende felt og du kan læse meget mere om hvad Michelle kan tilbyde dig her: https://relationshusethvass.dk/hormonterapi-kostvejledning/

I skal møde Helle Østergaard fra Livstrivsel.dk - Helle er hypoterapeut og privat jordemoder, og hun er nu en del af Relationshuset Hvass. I kan finde meget mere information lige her: https://relationshusethvass.dk/hypnoterapi-privat-jordemoder/ Tag godt imod Helle, hun er et fantastisk menneske ❤️

Bitte små ryk Har du lyttet efter teksten i Tina Dickow´s sang Bitte små ryk? Det har jeg – og jeg har dykket lidt ned i det. Det er så sandt at vi som individer og som par ofte forsøger at overser de små ryk der sker hele tiden i vores liv. Vi lader være med at dele med hinanden om hvordan vi egentlig har det. Især hvis vi har en tendens til at synes vi ikke er vigtige nok og ikke har en særlig værdi. Så er det nemmere at tie og lade tingene gå mere nedad i den negative spiral. Nogle skælder og smælder og bebrejder den anden for, at de ikke giver det vi har brug for. Andre trækker sig i håbet om, at tiden får alt det svære til at forsvinde. Ingen af de to strategier hjælper – kun til at det skaber større og større afstand imellem jer. Det er inde bag de tunge ord – jeg gider ikke…., du er forkert, du er ikke god nok, du lytter ikke, du må ændre dig osv. at de vigtige følelser ligger. Hvorfor gider du ikke?? Jeg ved der ligger vigtige følelser bag! Når du siger sådan der til mig – så bliver jeg såret, føler mig svigtet, er jeg nok i mig selv for dig, kan jeg stole på at du er der for mig, og meget mere. Vi får bare ikke sagt de vigtige og blødgørende ord til hinanden, da det er så svært, og fordi vi er så bange for at den anden ikke vil møde os, der hvor vi er mest sårbare. Det hjælper at få sat ord på og at I hver især finder ud af hvad der ligger bag angrebs- og forsvarspositionerne som I har fået jer skabt i jeres liv sammen. Lær at sætte ord på, så I ikke mister hinanden, og vågne op i hvad I hver især bringer med ind i jeres forhold, for derved at blive et team om at bryde de negative mønstre. Lyt – eller læs teksten herunder: Tal til mig Sig mig hvor lang tid skal der gå Før vi tør sætte ord på det der er ved at ske Kig ik' den anden vej Ik' lad det vente og gå i stå Vi skal sætte ord på det der er ved at ske Bitte små ryk vi ik' tager os af Et lille stumt nøk, mere hver dag Det går langsomt, det kommer listende Vi ser det ik' Hvordan vi langsomt mister det, lidt efter lidt i bitte små ryk Bitte små ryk i bitte små ryk Bitte små ryk i bitte små ryk Bitte små ryk i bittе små ryk Løb med mig Ind i den fremtid, vi ik' kan sе Fyldt op af det vi tror på der sker automatisk Millimeter for millimeter af dig Ligesom den verden vi lever i Forandrer sig i bitte små ryk Mens vi kigger væk Bitte små ryk vi ik' tager os af Et lille stumt nøk, mere hver dag Det går langsomt, det kommer listende Vi ser det ik' Hvordan vi langsomt mister det Lidt efter lidt i bitte små ryk Bitte små ryk i bitte små ryk Bitte små ryk (Nu det´nu) Vi skal holde øje (Nu det' nu) Du skal følge med (Hvis vi ku') Se det lidt fra oven (Nu det' nu) Det' nu og her det går ned Det går langsomt, det kommer listende Vi ser det ik' Hvordan vi langsomt mister det lidt efter lidt efter lidt Det går langsomt, det kommer listende Vi ser det ik' Hvordan vi langsomt mister det Lidt efter lidt i bitte små ryk Bitte små ryk i bitte små ryk https://open.spotify.com/track/2yTlHopvtrR6gAji1wrZss?si=86b3a4ef8cd84f5c

Vi skabes i relation, vi såres i relation, og vi heles i relation❤️ Julen er hjerternes fest siges der - det er også der vi kan såres af dem som er os nær, og det kan virkelig gøre ondt. Og det der kan gøre det endnu værre, er hvis du ikke siger hvad der gør ondt, og bare gemmer det for dig selv. Modet skal findes til at sige - av du sårer mig og jeg er mega ked af det lige nu. At vi tør tage fat om det der gør ondt, betyder også at vi tager os selv alvorligt, og derved mærker respekten til os selv. Sårbarhedsmodet er så vigtigt, så den anden har mulighed for at vide, hvad det gør ved dig - og I sammen har mulighed for at komme videre. Ønsker for dig at du får dig en god jul og du mærker modet til at ville heles både indeni og sammen med den du holder af ❤️

2022 har været et både meget fantastisk år, men til tider også udfordrende. Det allervigtigste er at relationerne er blevet udbygget på forskellig vis ❤️ Jeg er blevet interviewet af vores by Skive om året der er gået, så læs med hvis du har lyst.